|
||
天氣轉涼、鋒面來襲,H1N1新型流感疫情持續升溫,根據教育部公布,十月下旬流感停班數也暴增,目前台灣中小學已達一千多所停課,專家預估,新流感疫情將在天氣變冷,經由校園型的群聚感染再創高峰。 對抗病毒,提升『免疫力』是關鍵
簡單免疫力提升 三部曲
二部曲:補充優質蛋白質
因此,家長也可讓家中學生或孩童規律地攝取雞精、豆類、蛋類…等這類的富含優質蛋白質的產品,將幫助調整免疫系統,使身體維持在一個最佳的健康狀況,對於容易經由群聚感染的新流感病毒,有最好的防備。 根據耶魯大學的研究發現,每晚熟睡(睡眠中段最深沈的時間)少於2小時的人,罹患癌症與免疫系統疾病的可能性,比熟睡時間超過4小時的人,要高出30%。如果沒有充足的睡眠,身體回復的功能會越來越差,這時候留存在體內的病毒與外在的危機就容易復發。 |
留言列表