本文引用自kaomouchon - [引用] 越快好的感冒藥 其實越毒害你的身體

常吃感冒藥嗎？小心吃錯藥會侵蝕你的健康。一個小男孩走進新店慈濟醫院小兒科主任鄭敬楓的診間，他全身長毛而且身材矮小，「一看就知道長期服用類固醇，」鄭敬楓談到病人覺得不忍心。

因為類固醇可以在短時間內降低發炎的反應(例如發燒、喉嚨痛)，很快地就讓病患感覺很舒服，是許多診所醫生贏得「醫術好」的秘密武器。但是長期使用的結果，會產生許多的副作用，例如：抑制發育、多毛症、滿月臉、水牛肩、骨質疏鬆、高血壓、白內障、局部皮膚萎縮、血管擴張、黴菌感染等，反而得不償失。

除了類固醇，強效的止咳藥可待因(codeine)及抗生素(antibiotics)，也是必須注意的陷阱。

可待因的止咳效果很強，但是長期大量使用可能會成癮，而且有痰的時候服用可待因，會讓痰咳不出來，可能造成肺炎。就長庚醫院耳鼻喉科主治醫師黃啟哲所知，「在醫學中心除了複方咳嗽藥水外，很少耳鼻喉科醫師單獨開出codeine這個藥方。」

診所醫師也都明白可待因強力鎮咳的後遺症，但為了迅速止咳，又要避免肺炎的發生，有些會同時加開抗生素做為預防。但是長期使用抗生素的結果，會產生抗藥性，嚴重者可能造成「細菌無藥可治的情形，」德音診所院長鄭文生警告。

你還在為轉學考的資格傷腦筋嗎？ 

那麼你不得不看這一篇

下列的資格只要符合一項就可以報考嚕!!(以台大為例)

7種纖維含量豐富的食物，怎麼吃

地瓜的膳食纖維含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動，地瓜含豐富的寡糖，幫助益生菌生長，有益大腸的保健，其中所含的水溶性纖維，更可保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化，以及降低膽固醇，均有幫助。 100公克的小條地瓜約為半碗白飯或2片吐司，若目前執行控制體重計畫的民眾，建議取代正餐的白飯，蜜地瓜或地瓜甜湯熱量較高，應盡量避免。 怎麼吃？ 一

1.蒸地瓜：若是要吃地瓜來增加腸胃蠕動讓腰圍變小，余依晏建議，最好用蒸的方式烹調，把皮用刷子清洗乾淨放入電鍋中蒸煮，連皮一起吃，纖維質更豐富，刺激腸胃蠕動的效果最好。

2.烤地瓜：如果不喜歡蒸地瓜的口感，也可以用烤的方式，最方便的就是放入烤箱中用小火慢慢烤，同樣可以連皮一起烤著吃。

 3.地瓜稀飯：也可以和在白米飯裡面加點水，熬成地瓜稀飯，非常養生。 4.地瓜牛奶：地瓜去皮之後用電鍋蒸熟，加入牛奶、果糖打成漿，就是好喝的地瓜牛奶，記得要連地瓜渣一起吃，才能吃進纖維質。

二蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質，遇到水之後會膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果有豐富的纖維質，可以促進腸胃蠕動，對排便很有幫助。 怎麼吃？ 1.整顆吃：因為果膠是存在蘋果泥中，所以若是喝去渣或去果泥的蘋果汁，效果不大，最好是吃整顆蘋果，才能吃進果膠成分，達到促進腸胃蠕動的效果。因為蘋果皮含有很多粗纖維，因此最好把蘋果皮洗淨，或選購未打蠟的蘋果，連皮一起吃。 2.蘋果沙拉：蘋果切成小丁狀，加入優格或是優酪乳，拌成沙拉吃，建議最好選擇無糖或是低糖的優格或是優酪乳，才不會吃進太多熱量。3.蘋果杏桃汁：將蘋果、杏桃去皮去籽，放入果汁機中加入開水，打成果汁，記得要連果泥一起吃進去，才能吃到豐富的果膠喔！

課程主題
集結多位時尚業資深精銳，共同分享時尚圈必知的專業知識，從時尚品牌到商品管理，從行銷領域到營業領域，深入了解時尚產業生態。 
● 開課時間
2015-01-08~2015-01-31，每周四與六，合計4周8堂課。
● 課程時數：24小時
● 課程目標
1. 解讀時尚的定義
2. 奢華高端品牌 vs 快速時尚品牌操作面向
3. 具備三大構面專業能力，做好準備進入時尚圈
● 課程設計：合計8堂課程，每週四 PM19：00~22：00 ，每周六AM 9：30~12：30
1/8 (四) 台灣時尚界的四十年【概談台灣自創品牌、代理，快時尚在台灣及品牌轉型實務分享】 
1/10(六) business model【國際時尚品牌的經營模式－包含品牌代理及加盟實務】 
1/15(四) 個案探討【時尚品牌的市場研究與戰略發展模式】 
1/17(六) 時尚品牌的商品管理與採購學【如何成為一個時尚品牌的超級買手】 
1/22(四) 找出時尚品牌的價格密碼【時尚品牌價格精算大法】 
1/24(六) 國際品牌通路的教戰手冊【各通路型態特質】通路營運管理【一窺時尚店舖的一天】 
1/29(四) 創造數字的視覺陳列工法【時尚世界的櫥窗美學】 
1/31(六) 解構時尚行銷學【看時尚品牌如何創造經典傳奇】 

上課地點：台北市中正區開封街一段32號F41
課程總時數：24小時 
課程費用：$8500 (原價$12,000) 
課程報名：02-55824957 或 0919384121 江小姐 
Mail： lamusee.service@gmail.com

2013年的新北市電影節承接2012年「世界之花」的主題，仍將以電影作為敞向世界的窗戶，向多元文化繼 續探索。於是今年以「自由之窗」為主軸，規劃了八大單元，在世界觀點、全民價值、多元議題的堅持之下，進一步深耕對社會正義的追求、與對生活價值的關注。

今年特別引介法國的本土實力派導演侯貝．葛地基揚（Robert Guediguian）。葛地基揚身為移民後代，過去三十多年來拍過十七部饒富地方特色的電影，堅守馬賽的在地背景，以迷人的敘事手法，反映當代的勞工生活。新北市選映他的多部代表作，也呼應近來全國勞工問題的爭議，提出藝術的切入角度。

另一個台灣首見的專題是「波羅的海三小國」電影。立陶宛、拉脫維亞、愛沙尼亞這三個從蘇聯極權之下獨立剛滿二十年的小國，以「歌唱革命」獲得自由，在與俄羅斯文化的密切牽繫與本土意識的覺醒之間，尋找平衡，電影創作也在矛盾衝突中，開展出強烈特色。

由臺北市政府產業發展局及經濟部中小企業處共同主辦的「城鄉禮讚˙台北嘉年華」活動，將於今年5月4日〜5月5日周末假日於臺北市政府前廣場四度登場！堪稱是全臺灣最大規模的戶外展售慶典，將召集500家極具在地特色之中小企業聯合展售，經甄選取得資格之廠商將可免費參展。展區規畫分為：烘培產業、數位生活、特色餐飲、養生保健休閒、無店面零售、美容時尚、文創產業及經濟部地方特色產業等八大主題專區。

臺北匯聚了國人的心力營造出令人驕傲的城市，做為首善之都，除了扮演國際交流了解臺灣的視窗之外，更期望能夠扮演『行銷臺灣』的關鍵角色。繼去年以「偶像劇名店」主題成功塑造話題、吸引大量人潮並締造高額業績，今年適逢臺北市爭取2016年「世界設計之都」，特以「歡喜設計˙百業大吉」號召，邀集全臺各地商品或服務具設計感之廠商齊聚一堂，讓參展廠商運用巧思與創意詮釋、展演其獨特商品精神，為臺北的設計力與美學力更添光彩，將臺灣在地特色推廣給國外旅客。活動並將在大陸各網站及微博進行廣宣，國內各大飯店也將配合宣傳。遊客不必全臺走透透，只要來到臺北市政府前廣場，即可一次享購全臺灣最具特色之優質商品，現場並提供購物滿500元之滿額購抽獎活動。

同時，結合2013年「愛你一生」結婚潮，活動現場特闢花嫁專區徵集廠商參展，合組婚嫁採購專區，同時參加喜洋洋花車遊行徵選，歡迎有興趣的廠商報名，一同為城鄉禮讚增添喜慶話題。民眾在現場不但可購買各地特色伴手禮、婚嫁相關用品、網購名店等，並一睹全臺最大展售活動的設計魅力，讓展售活動與創意設計相結合，激盪出嘉年華的歡喜慶典氛圍。

記者曾少甫／台北報導

到底是誰在喊22K？失業的大學生如過江之鯽，但是技術與服務產業卻持續景氣綠燈，文憑到底是否能等於薪資？中華青年發展交流協會蔣正杰執行長提到「多學多做才有機會搶得優勢，企業主對於僱員的要求不再是學歷文憑，專業知識技能與工作態度跟抗壓性是企業評估的最大要點。」

由中華青年發展交流協會委託104市調中心進行的企業主調查看出，企業主首先在評定內部員工的滿意度，發現到對於技職員工表現整體滿意度評價略高於大學畢業生至少6個百分比；這現象也引導到目前書唸的越久的學生，出社會年紀也變的更高了，但相對社會工作經驗卻少，在社會組織中的關係建立也更顯生疏，而導向技職體系的員工在企業主整體滿意度上更顯優勢，在實務應用能力及執行與危機處理能力相比較下，更比高文憑員工高了18%的滿意度比。

比重考大學容易     大學轉學考     只考四科  各校獨立招生

考試資格              專科畢業  大學或四技在校生   休學肆業生

商學院，所以你要準備的科目是：
 國文、英文、經濟學、微積分

工學院

所以你要準備的科目是：
 國文、英文、物理(計概)、微積分

工商時報【馬婉珍∕台北報導】

平均薪資縮水，加薪也遙遙無期，上班族苦哈哈。根據主計處的數據顯示，今年1月至7月的上班族實質平均薪資43,836元，退回13年前的水準，而人力銀行業者更統計，上班族已超過2年未加薪，其中有35％的上班族為追求高薪想轉任業務職，萌生意願的比例，較去年底增加一成。

根據104人力銀行回收近5千份問券的調查指出，上班族平均達2.14年未嘗加薪的甜頭，其中以運輸物流業人員凍薪近3年最久。而不少上班族亟欲創造加薪的可能，甚至有35％的比例積極轉換跑道做業務，企圖達成「高收入」的期待。

如果我說　愛我沒有如果
錯過就過 你是不是會難過
若如果拿來當藉口　那是不是有一點弱

宅經濟熱燒 數位學習正「夯」

全球經濟大環境不景氣，許多產業業績紛紛衰退，面臨裁員倒閉等窘境。這波景氣寒流中，唯有數位相關產業反向成長，在一片不景氣中業績逆勢增長近五成，成為亮眼之星。網路數位化時代的來臨，網際網路成為資訊傳達的主要工具，數位化學習更成為忙碌現代人的進修首選工具。

臺灣知識庫（股）公司長期以來深耕數位學習，不僅獲得政府多項肯定，八年內更勇奪16項國家級大獎，品質與產量上皆屢獲國家肯定。近幾年來，利用數位學習培訓人才的政府、企業與日俱增，台灣知識庫更為財政部、衛生署、農委會、台灣大學、清華大學、台灣藝術大學、財團法人中衛發展中心、財團法人資訊工業策進會、華碩電腦、智邦科技、訊連科技…等數位教材委製及學習平台建置，內容從教學輔助數位化到金融證照、線上測驗系統等皆備受好評，均獲獎連連。
學習人數朝向450萬邁進

臺灣知識庫更將觸角擴大，從2000年創立TKB數位學堂至今，全國已超過二十間學堂，全省北、中、南、東皆有據點。結合高普特考、研究所、台電、中油等國營事業、語言課程、終身學習等超過900門、4萬小時的課程，上課時間彈性自由、課程採隨選視訊，禮聘大碩/碩士及全國名師專拍數位化課程，課程畫面清晰，不懂之處更可隨選重聽，一人一機的學習模式，讓你上課更專心。

政治大學會計系及國際經營與貿易系廿三日於教務會議中提出「學生修讀學、碩士五年一貫學程辦法」。辦法中通過審查資格的學生得在五年內取得學、碩士二學位，二系預計本學期開始實施。

政大會計系學生可於大三下學期申請修讀學、碩士五年一貫學程，通過審查的預研生大四仍須參加碩士班推薦甄選入學或招生考試，錄取後大學部期間所修研究所學分，最多可抵免研究所畢業學分的一半。

申請國貿系「學士班學生五年一貫修讀學、碩士學位」的學生，學業平均成績須達班排名前百分之廿方可參加面試，通過面試後成為碩士班先修生。先修生在大四時修畢大學畢業學分並選修碩士班課程，即可在五年內取得學、碩士二學位。 

會計系系主任諶家蘭希望藉此辦法留住系上優秀學生，延續教學。國貿系系主任郭炳伸則認為，大學教育重點為培養獨立思考能力，但大學生為考取研究所，多於大三開始補習，為考試而念書。五年一貫學碩士學程可減輕學生考碩士壓力，讓學生專心於課業。商學院院長蘇瓜藤表示，商學院將提供各系資源輔助。

二系現階段僅開放本系生申請五年一貫學碩士學程，因雙主修及輔系學生不與本系生一起排名，成績審查不易，故暫無開放雙修輔系生申請。

政大國際經營與貿易所學生鄭吉良表示，國內大學生多於大三大四才開始補習，準備考研究所，偏離了大學教育的本意。施行此辦法後，學生自大一就須注意自己的學業表現。會計系學生高筱涵說，申請此學程能早一年拿到碩士學位，抵免學分更可騰出許多時間，為就業做準備。

• 台師大餐旅所與全球最大連鎖餐飲業麥當勞，首度聯手開設「餐旅組織行為研究」課程，由麥當勞總裁李明元率領各部門高階主管授課，傳授國際品牌落實本土的管理經驗，並且提供學生直接就業的機會。

師大餐旅所所長孫瑜華說，「麥當勞是全球最大連鎖餐飲業者，國際企業品牌成功的know how，能夠提供學生早一步瞭解餐飲業的系統管理知識。」她表示，透過雙方共同開設課程，學界與業界能夠發揮互補功效。

相較於國內不景氣的就業市場，麥當勞將提供這學期修課成績前三名的學生，麥當勞「實習襄理」一職，並有機會前往專門培訓麥當勞中高階主管人才的香港「漢堡大學」見習。

師大餐旅所一年級學生王姿珺表示，相當期待這一堂課，不僅有機會提早獲得工作機會，「而且是在麥當勞工作！」

周末假日的台大校園，杜鵑花開得燦爛，考生人數比花多。台灣大學今明兩天與行研究所入學筆試，兩萬多名考生擁入，無人有心賞花；大樹下、屋簷下到處是猛Ｋ書的考生，還有人一邊走一邊看書，要力拚台大研究所。

經濟不景氣，報考研究所的人數不減反增。台大研究所今年招生考試提前到2月底舉行，共有11學院、99系所、216組，預計招生2102人。管理學院商學、會計、財金、國企、資管五個所共招生172人，報考人數多達3774人，平均錄取率只有4%，戰況十分激烈。

政大外交系四年級的呂同學報考了台大商學所和政大企管所，今天一早就到台大應考。他從外交跨考商學企管，為了補專業不足，大三就開始補習，補三科專業科目共花了3萬元，但他認為有助未來的競爭力，「錢花得很值得」。

呂同學說，班上有六分之一的同學都要考研究所，其他不考研究所的人，男生先去當兵或考預官，女生則多數準備公職考試。他選擇報考台大和政大的研究所，是因為比較有「競爭力」，他評估兩年後如果景氣復甦，就可以順利搭上就業列車。

目前在日商公司任職的李小姐，大學畢業已經三年，今天報考台大日文研究所，是因為看到這波失業潮中，有部分失業者是因為「競爭力不足」而遭職場淘汰，才想繼續進修充電，確保自己成為職場上的前10%，就不必擔心被優先裁員。

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