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目前日期文章:201309 (13)

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瑞典新研究指出,男性在工作上和同事或主管意見不同,心生悶氣,長久下來心臟病發作或死亡的機率,是經常發洩情緒者的兩倍以上。「幫助指南」網站(Helpguide)提供管理憤怒的方法,可以有效協助職場男性員工,掌控怒氣、解決衝突。研究者表示,在職場外宣洩壓抑的情緒,並未增加心血管疾病患者人數,工作上互動更開放可能舒緩心臟病的風險。

研究:心臟病與生悶氣有關

《流行病學與社區健康期刊》(Journal of Epidemiology and Community Health)發表的研究,觀察2,800位瑞典男性上班族發現,忽視目前職場上與工作相關的衝突,與心臟病或冠心病死亡風險增加兩倍有關。每一次意見相左,男性容易抑制自己不滿的情緒,才會增加心臟病風險。

斯德哥爾摩大學壓力研究所心理學家萊能維伯(Constanze Leineweber)說,發生衝突後不適時處理,或是忍耐壓抑情緒,並不是好事。同樣地對女性來說,置之不理或不說出來也不好,但是女性比男性更會使用不同的方式,處理工作上的不滿情緒,比較沒有男性的這類問題。儘管本研究囊括2千位女性受試者,然而卻缺乏足夠的例證證明,女性因工作上的人際互動產生心理摩擦,而導致心臟病發作或死亡。

《職業與環境醫學雜誌》曾發表類似的研究結果。3,100位瑞典男性員工當中,凡是與強勢或不適任的上司共事,都會提高其心絞痛、心臟病和死亡的機率。匹茲堡大學醫學中心主任羅賓博士表示,讓人們有機會去傾訴,是十分重要的,要把不滿表達出來。2005年瑞典研究發現,女性心血管疾病的危險因子,並不像男性那樣高。男性傾向於把不平壓抑在自身,然而女性比男性更能融洽地自處於社會互動中,更願意傾吐心聲。

控制與管理憤怒情緒

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簡單方法遠離心臟病:運動、戒菸及健康飲食

近日,探索頻道(Discovery Channel)旗下的HowStuffWorks網站介紹了心臟病預防方法。由於肥胖與抽菸是許多疾病的危險因子,心臟病也包含在內。因此要避免成為心臟病患,一定要把菸戒掉,吃低鈉低脂食物,並經常運動,同時要注意相關性疾病,如高血壓,高膽固醇與糖尿病,這些也是需要體重控制與健康的生活型態。

吃對的食物是維持健康生活型態很重要的一環,一定要食用健康的食物,注意卡路里不要過高。克里夫蘭醫學中心預防醫學副主任希巴羅醫師(Raul Seballos, MD)表示:要預防致死的疾病,「吃對的食物,定時運動」,是一個非常簡單的方法。

美權威心臟專家推薦超級護心食物

美國《預防》雜誌最新載文,邀請美國著名心臟病專家、「邁阿密飲食法」創始人亞瑟•阿加特斯頓博士及伊利諾伊大學心臟病專家約翰•佩佐托博士列出以下能夠預防心臟病的「超級護心食物」。

殼類及堅果類

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線性代數觀念很重要,每一個章節都要仔細的讀,不要急著把它念完基礎要打
好,在解題上才能更得心應手,如行列式的相關性質、矩陣的rank、行空間、列空
間等等,並且在每個章節唸完後馬上挑後面的習題做練習,黃子嘉老師編的課本題
目有分True or False、easy、middle、hard problem,是非題可以多做幾遍因為都是很
基礎的觀念,也是考試必拿的分數,easy 和middle 的題目在考試前盡量都要練習完
畢,至於hard 的題目和數研所、統研所的相關題目如果太難可以直接跳過,證明也

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政大財管一般生
第一關
1.你重考的時候在做什麼?
2.說說看什麼是財務管理?
3.微積分為什麼被當?
4.為什麼對財管有興趣?

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      統計學

     

一、    學習方向

     

(一)    課程面

     

統計學」課程架構十分完整,因範圍較經濟學少很多,相對較易拿高分,無法僅背公式就可拿高分,需觀念清楚練習並熟悉題型

     

考取交通大學財務金融所許雅涵學員提到「利用題海戰術讓我對統計每個章節的重點更加明白,觀念更加清楚,也訓練自己對於題目的反應能力」。考取中興大學應用經濟所林彥甫學員提到「統計相對於經濟來說,是得分的利器,端看你的熟練度夠不夠,題目做的廣泛因為統計題目多變又跨章節,如果觀念不熟悉,遇到這種靈題目就卡死了」。

     

(二)    系所

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經濟部所屬事業機構
新進職員(台電中油自來水)口試題型

口試考題提供
1. 如果被發派到偏遠的地區能否適應?
2. 你在學校所學對你日後工作有什麼幫助?
3. 你說國營事業穩定,是指哪方面穩定,為什麼?

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環保行政考取學員心得

環工的每一個議題我都找一本簡單的書來看,大概都是高立和空中大學的書,把
他當課外讀物念念,一整個就是輕鬆,不要想說要很嚴肅的,保持對於環保的興趣我
覺得也蠻重要的,而專業有六個科目,很多科目沒有課本,不用緊張只要全部書都有
看幾乎都有涵蓋到各個考科,而我是將他們分成:

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今年的高普考錄取人數當中,TKB強佔34類組、5榜首、10榜眼及4探花,考取名單還在陸續查榜中。
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的最佳學習效果與「數位課程」的最佳學習效率,順利的晉升為公職人員!
前三名
恭喜電類高考榜首/榜眼          財金廉政普考榜首
環境高考榜眼⋯⋯                  環檢高考榜眼

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原文轉自:臺灣菸酒公司 /                            臺灣菸酒公司】           
臺灣菸酒股份有限公司102年從業職員及從業評價職位人員甄試第一試筆試定於102年11月09日舉辦,報名期間自102年10月14日09:00至102年10月24日18:00止,一律採網路報名。

一、報名期間:
102年10月14日(星期一) 至 10月24日(星期四)

二、測驗日期:
(一)筆試:102年11月9日(星期六)

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中華電卡位4G 徵才又展店                      
                      【原文轉自:聯合報 /                     
中華電信預計今年將達成包含直營服務中心、神腦國際等通路700家的目標,為在「前4G時代」加速布局,積極衝刺網路用戶與手機門號的市占率,明年更將擴大展店,增設至少100家據點,突破全台800家的規模。

為提前準備展店所需的戰力,中華電信在銷售人力方面加速新陳代謝,中華電信董事長李炎松強調,隨著服務據點展店數擴增,轉投資的宏華人力公司將針對技術方面的客網,以及門市及客服人員等進行招募,今年底前至少再招400人,明年則視展店速度決定徵才規模。


李炎松表示,除基層的客服與通路人才外,中華電信未來一年還會持續徵求資安、雲端等基礎建設的人才。此外,在加值服務部分,也可能挖角有實務經驗的人帶槍投靠。

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原文轉自:聯合報 /           
外交部認為,資訊安全已經成為重大國家安全議題,現行外交特考四等考試,只設外交行政人員類科,外交部建請考選部將這個類科分為「行政組」及「資訊組」,以進用相關人才,保護外交資訊安全。

考選部表示,針對用人機關的建議,已著手開始修改相關考試規則的法制作業,經報請考試院核定中,如果修正順利,可望在明年正式實施。

根據外交部的規畫,從明年起的未來5年,將視實際需求情況,以每年招考3-4人為原則,預估5年的職務出缺數合計達15人以上。

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moon  


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moon  

 


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